Lyt til dig selv – en kursusdag med meditation, lyd og kreativitet (Aarhus)

Vil du nærme dig din kerne? Din kreativitet? Mangler du fokus i dit liv – eller inspiration i din udvikling? Eller er du i en god proces, men gerne vil dybere i din meditation og udvikling? Så kunne denne kursusdag med syngeskålskoncerter og gong-bad, skriveøvelser, oplæg og meditation være noget for dig.

Kursusdagen vil i korte træk bestå af to bevægelser – en indadgående og en udadgående, der dagen igennem fungerer som en sund og givende vejrtrækningsrytme.

Med syngeskålskoncerterne og meditationerne mærker vi indad, vi nærmer os kernen af vores kvaliteter, hvor vi kan være nærværende, hjertelige og ikkedømmende over for os selv og andre mennesker.

I en indstilling af mindful writing trækker vi med skriveøvelserne det indre arbejde udad, gør det konkret og håndgribeligt, skriftligt, så vi har muligheden for at være tydeligere og mere nærværende for os selv og andre. Kort sagt bruger vi litteraturens kreative og selvfremstillende greb samt meditationens fordybelse til at få en større klarhed over vores liv, som det har været, er og forhåbentligt bliver.

Hvad sker der på dagen?
Helt konkret vil dagen veksle mellem fire meditationskoncerter og efterfølgende oplæg og skriveøvelser.

Hvem kan være med?
Alle kan deltage. Det er ikke nødvendigt at have kendskab til hverken meditation og/eller litteratur for at deltage.

Tidspunkt
Søndag den 17. november kl. 10.00 – 17.00.

Sted
Godsbanen, Vogn 1, Skovgaardsgade 3, 8000 Aarhus C.

Husk at medbringe
Medbring notesblok og skrivegrej.

Forplejning
Der vil være kaffe, te og småkager i pauserne. Du medbringer selv middagsmad.

Pris
Kursusdagen koster: 700 kr.
For studerende/arbejdsledige: 600 kr.

Tilmelding
Tilmelding sker pr. mail til: mail@robertskovmose.dk. Du er først endeligt tilmeldt, når du overført betaling for kurset.
Har du spørgsmål, inden du tilmelder dig, er du velkommen til at skrive eller ringe.

Om Robert Skovmose Christensen
Har igennem flere årtier arbejdet som kreativ iværksætter, redaktør og arrangør af musik- og litteraturfestivaler. Har udgivet noveller og digte i bl.a. Hvedekorn. Arbejder desuden med psykoterapi, klangmassage og kropsterapi. Har en mangeårig meditationsbaggrund.
Læs mere om Robert hér.

Respons fra tidligere kursister

“Det var et fantastisk kursus, som gav ro i krop og sind i flere dage bagefter. Det var ligesom starten på en rejse for mig, og hjemmeopgaverne holder mig på sporet.”
 
– deltager på “Lyt til dig selv”-kurset.

“Jeg blev meget overrasket over at opleve, hvor stor en effekt lyd har. Det er laaaang tid siden, at jeg har været SÅ afslappet.” 
– deltager på “Lyt til dig selv”-kurset.

“Det var et virkeligt godt kursus og megaspændende og afspændende! Tuuusind hjertetak for det!”
– deltager på “Lyt til dig selv”-kurset.